IL y a des gens qui aiment et d'autres qui détestent. 

Comme pour tout.

L'opinion dirigiste de la masse est dangereuse.

Ce jour, une courte vidéo (qui n'est PAS drôle) sur un thème particulier. Jean Claude Van Damme est un acteur, mais surtout un être humain qui se donne à fond. Son parcours est loin d'être aussi facile et agréable qu'on peut le croire.........

Bon week end les passionnés

Ze Docwhip

Il s'agit d'une question qu'on me pose décidément assez souvent.

Ce qui est plutôt bonne nouvelle, cela prouve que le sport attire de plus en plus de personnes.

En pratique,et pour donner une réponse simple:

-d'une manière générale, 5 ans est une bonne moyenne

-respectez IMPERATIVEMENT les consignes de sécurité

Relisez la rubrique des FAQ, et au besoin contactez moi pour toutes questions éventuelles!!

Ze Docwhip

Avec un recul de plus de 5 ans sur notre nouveau sport, je vous présente ce jour un risque que j'ignorai et qui-sans doute- est en lien avec le Fouet Artistique et Sportif.

Je préçise tout de suite que ce risque est certainement du à un excès de pratique. Donc, je vous rassure dès maintenant: si vous respectez le bon sens et n'exagerez pas trop dans la pratique, vous pourrez éviter ce genre de problème.

La NCB( ou Névralgie Cervico Brachiale) est une douleur d'un membre supérieur suite à une compression d'une racine de la moelle cervicale.

La position dans laquelle on pratique, notamment pour les figures comme les Hassets 4 corners, dans laquelle le cou est en hyperextension, peut être dommageable.

Idem pour les vertèbres lombaires, qui sont également souvent mises en hyperextension dans la pratique. (dans ce dernier cas, vous aurez alors plutôt tendance à prendre le risque de développer une sciatique ou une cruralgie. La NCB est d'ailleurs parfois appelée "la sciatique du bras")

Bref, en pratique, pensez à vous assouplir AVANT et APRES.

N'exagérez pas (ne faîtes pas le "fou" comme moi), ou sinon vous risquez fort de payer une note assez salée..... ;-)

Ze Docwhip

Un petit mot ce jour pour booster un peu votre motivation:

Dans notre région, surtout en hiver ou en automne, il est impératif d'appeler à vous tout l'enthousiasme que vous pouvez exprimer pour pratiquer MALGRE TOUT!!!

A une époque, j'avais trouvé le moyen suivant pour pouvoir pratiquer AU MOINS une fois par jour par tous les temps:

-une paire de fouets en nylon dans le coffre de la voiture(modèle stockwhips paracord premier prix)

-un chapeau et une capeline ou un "k-way" à disposition

-une paire de boots tout temps, toutes météo

-un parc municipal!!

-une bonne dose de motivation!!

Et vous pourrez pratiquer quasiment TOUS LES JOURS!!

Happy cracks

Ze Docwhip

Ce jour, je vous propose de vous inspirer!!!!

Voici une vidéo que j'avais trouvé sympa il y a quelques temps.

Hormis la mise en scène, que je trouve super sympa, les fouets sont assez originaux et ne sont pas les classiques bullwhips ou stockwhips que l'on affectionne

Pour autant, les Hungarian whips sont un modèle que je vous conseille, ne serai ce que pour le changement de temps en temps.

Ze Docwhip

souffler une bougie au fouet: pas facile à... par jeanfiwhip

Et voilà le travail!!!!

ok, ok, on en voit pas grand chose je vous l'accorde, donc croyez moi sur parole, c'est bien avec un fouet que j'éteinds cette bougie. Je préçise avoir fait plusieurs essais au cours du même tournage ;-)

Ze Docwhip

Tout d'abord:

-si vous vous auto-filmez:

Achetez un trépied telescopique: ils sont très abordables et vous pourrez vous en procurez un sans dépasser 40€ de budget.

Ensuite, respectez les points suivants:

• fond foncé, fouets clairs, et inversement, fond clair, fouets foncés (méfiez vous donc du ciel)
• centrer et filmer à hauteur de la poitrine
• élargissez le champ à la taille des fouets en action
• prenez un repaire sur le sol, montez votre camera sur votre socle, et faîtes une première vidéo test. Si le repaire est bon, restez y pendant toute la vidéo. si vous faîtes des pas en avant-arrière ou devant derrière, revenez toujours à votre repaire.

Faîtes nous découvrir vos vidéos!!!

Ze Docwhip

Je compose moi même mes animations et je leur donne en général trois directions, ou trois temps si vous préférez:

-primo: une pratique en simple puis double commande, si possible sur un theme musical. J'ai pris l'habitude d'avoir au moins UNE chorégraphie de prête pour n'importe quand. durée: une minute environ. 

-deuxio: un show ludique autour du targeting. La cible est un(e) complice du public, parfois un(e) réel volontaire. Je suis très rigoureux sur les mesures de sécurité, et je compose souvent autour de celles ci une partie du show.  Les variations autour du targeting sont nombreuses, et je m'inspire très largement de ce que je vois sur internet ET ce que je vois au cours des meeting et convention autour de notre sport.

-tertio: une courte initiation pour adultes ou pour enfants (enfants à partir de 5 ans). Pour les enfants l'idéal est d'avoir toujours à disposition un "fouet à 10 balles" qu'ils pourront "maltraiter" autant que souhaité.

Davantage au prochain numéro!!

Ze Docwhip

Il y a environ deux semaines, j'ai constaté une perte brutale et quasi totale de la force musculaire du triceps de mon avant bras gauche. 

Depuis un an et demi déjà, je souffrais de douleurs dorsales hautes et gauches. Depuis environ 4 mois j'avais des douleurs fugaces mais violentes dans l'avant bras gauche.

Devant ce déficit moteur, j'ai donc pris l'avis du neurologue, qui m'a fait un EMG (Electromyogramme) de tout le membre supérieur gauche la semaine passée.

Bilan des courses: probable compression nerveuse au niveau cervical à hauteur de C7 ou C8.

Reste à inventorier l'origine de la compression par une IRM (prévue le 18 février). 

Depuis cet épisode, je m'entraîne et je réeduque autant que possible cette zone de mon corps, en étant attentif aux douleurs ou à d'éventuelles autres paralysies.....

La force musculaire a récupéré PARTIELLEMENT depuis, et ne m'empêche pas de pratiquer. 

Par contre, à titre d'exemple, je suis incapable de réaliser un push up comme il se doit........Cela rend bien modeste je peux vous le garantir!!!

En attendant, voici une vidéo que j'ai réalisée environ 3 jours après avoir découvert le déficit.

Je manie les Stocwhips SPECTRA de Steve Kolisiki que notre ami Wushtak de Lyon a récemment reçu.

Je vous laisse apprécier.

Whipcracking avec paralysie partielle bras gauche par jeanfiwhip

Whipcracking avec paralysie partielle bras gauche par jeanfiwhip

Ze Docwhip