• Névralgie Cervico Brachiale (risques de la pratique)

    Avec un recul de plus de 5 ans sur notre nouveau sport, je vous présente ce jour un risque que j'ignorai et qui-sans doute- est en lien avec le Fouet Artistique et Sportif.

     

    Je préçise tout de suite que ce risque est certainement du à un excès de pratique. Donc, je vous rassure dès maintenant: si vous respectez le bon sens et n'exagerez pas trop dans la pratique, vous pourrez éviter ce genre de problème.

     

    La NCB( ou Névralgie Cervico Brachiale) est une douleur d'un membre supérieur suite à une compression d'une racine de la moelle cervicale.

    La position dans laquelle on pratique, notamment pour les figures comme les Hassets 4 corners, dans laquelle le cou est en hyperextension, peut être dommageable.

    Idem pour les vertèbres lombaires, qui sont également souvent mises en hyperextension dans la pratique. (dans ce dernier cas, vous aurez alors plutôt tendance à prendre le risque de développer une sciatique ou une cruralgie. La NCB est d'ailleurs parfois appelée "la sciatique du bras")

    Bref, en pratique, pensez à vous assouplir AVANT et APRES.

    N'exagérez pas (ne faîtes pas le "fou" comme moi), ou sinon vous risquez fort de payer une note assez salée..... ;-)

     

    Ze Docwhip

    « Vie trépidante? Pas de salle pour pratiquer quand il pleut?A quel âge démarrer?? »

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