• retour au froid!!!

    croyez moi, j'ai horreur du froid, je suis plutôt frileux!!

    par chance, cet hiver j'ai pu m'évader au soleil et au chaud pendant 7 jours et 7 nuits.

    de retour chez moi, les températures frisent avec -10......sans parler du vent qui fait chuter la température ressentie (la plus importante) encore plus bas.

    Bref, de retour au froid, je me suis souvenu de ma pratique de yoga d'il y a une 20aine d'années.....

    à l'époque je pratiquais ce que les thibétains nomment "gtummo", qui signifie "chaleur psychique".

    Certaines années, je m'y remets......Cette année c'est plus que nécessaire!!!!

    Ce que j'aime dans cette pratique, c'est qu'on ne peut pas tricher: soit on a froid, soit on a chaud, mais on ne peut pas rester dehors par -10°C assis en tailleur plus de quelques secondes si on n'obtiend pas un réchauffement suffisant!!!!

    Pour avoir même pratiquer en situation de stress, je peux vous affirmer que ça fonctionne!!!!

    Comme tout dans ce bas-monde, cette pratique a aussi ses limites.

    prochaine fois je vous détaillerai un peu ce "yoga"

    bye bye

     

     

     

     

    « Générer la boucleGtummo »

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