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  • ...techniques mentales : en gros on imagine quelque chose pendant qu'on s' active à quelque chose. Dans le Gtummo, la partie de l'entraînement physique se compose de respirations et de mouvements (en position assise en tailleur) la partie mentale se compose de visualisations pouvant être des plus...

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  • ...pratique de yoga d'il y a une 20aine d'années..... à l'époque je pratiquais ce que les thibétains nomment "gtummo" , qui signifie "chaleur psychique" . Certaines années, je m'y remets......Cette année c'est plus que nécessaire !!!! Ce que j'aime dans cette pratique, c'est qu'on ne peut pas...

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