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  •    Comme dans tout sport, l'échauffement est TRES important en fouet artistique: Si les étirements (je vous recommande d'ailleurs l'excellent ouvrage de Bob Anderson: le Stretching) sont indispensables à toute forme d'activité physique, ils sont aussi le prélude à un échauffement plus...

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  • Le surentrâinement ? c'est quoi? simplement l' excès d'entraînement!! " ben oui mais c'est super ça d'en faire trop !!!" me direz-vous....... ça dépends.......lorsque je parle de surentraînement je parle d'un aspect négatif de l'entrâinement: celui qui conduit à l'accident et à la contre...

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