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  • Dans le yoga en général toute pratique un peu "sérieuse" consiste en un mélange de techniques physiques avec des techniques mentales : en gros on imagine quelque chose pendant qu'on s' active à quelque chose. Dans le Gtummo, la partie de l'entraînement physique se compose de respirations et...

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  • ...(la plus importante ) encore plus bas. Bref, de retour au froid, je me suis souvenu de ma pratique de yoga d'il y a une 20aine d'années..... à l'époque je pratiquais ce que les thibétains nomment "gtummo" , qui signifie "chaleur psychique" . Certaines années, je m'y remets......Cette année...

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